Gli elementi essenziali della borsa dell'ospedale post-parto che vorrei avere

Ho mandato un messaggio a tutte le persone incinte che conosco per chiedere loro tutto quello che potevo sapere per migliorare la loro permanenza in ospedale. Ecco tutto quello che vorrei avere e perché.

10 regali imperdibili per le neomamme

La seguente guida ai regali è stata realizzata grazie a notti di sonno profondo, setacciando forum su Internet, gruppi su Facebook e recensioni entusiaste su Amazon.

La salsa di pere Super Pooper e altri 6 alimenti di cui ogni mamma di un bambino ha bisogno

Quando i bambini iniziano a mangiare cibi solidi, tutti e la loro suocera vi avvertono: preparatevi alla stitichezza. Ecco gli alimenti che magicamente aiutano e che fanno stare bene i genitori.

4 modi per fare esercizio fisico in modo sicuro dopo il parto

La prima regola del fit club post-partum è che non bisogna esagerare. Consultate questi quattro consigli per tornare a camminare dolcemente sul tappeto.

6 modi per fare un po' di allenamento come neo-mamma

Questo non è uno di quegli articoli che vi incoraggiano ad allenarvi quando siete ancora in pannolino. Aspettate di essere autorizzati dal vostro medico e dal vostro terapista del pavimento pelvico.