Mentre scrivo queste parole, mi sto lentamente riprendendo dall'influenza, con una spruzzata di norovirus per rendere il tutto più divertente.
Sono state due settimane difficili, caratterizzate da malattie (e altri imprevisti) nella nostra famiglia, e ho appena iniziato a sentirmi di nuovo me stessa. Nonostante ciò, è quasi ironico che la prossima cosa sulla mia lista sia scrivere questo articolo, che avevo già programmato come una raccolta di promemoria per quando si è alle prese con l'essere genitori e umani allo stesso tempo.
Fare il genitore è un lavoro che dura 24 ore su 24 e 7 giorni su 7; tutti noi meritiamo delle medaglie per questo. È gratificante in molti modi, ma impegnativo in altri di cui non sempre parliamo. A volte è utile sapere che c'è qualcuno al tuo fianco, che fa il tifo per te e ti ricorda quanto sei capace e forte.
Oggi, quindi, queste parole sono per me e spero lo siano anche per voi: parole per chiunque abbia bisogno di ricordare che una giornata difficile, una settimana difficile o persino una lunga stagione di caos non definiscono il vostro ruolo di genitori.
Stai bene. Stai gestendo tante cose. Ne stai uscendo.
Anche questo passerà.
Sono giorni che capitano.
Meglio ancora, a volte queste settimane si verificano. A volte anche mesi. A un certo punto del percorso di ogni genitore, tutto può sembrare un po' fuori controllo.
Manchiamo l'obiettivo, o l'incontro.
Perdiamo la calma.
Un bambino si ammala.
Gli orologi cambiano.
Si può dire tutto.
Ma una giornata difficile, o una serie di giornate difficili, non verrà conteggiata contro di voi. E questo perché, fortunatamente, non c'è un punteggio. Tutti noi abbiamo queste giornate. Dicendo questo, non sto cercando di sminuire la difficoltà di tutto questo; è solo un promemoria per ricordarvi che riuscirete a superare tutto questo. Lo si fa sempre.
Fate entrare le persone.
Mi ricordo sempre che le persone non possono trovarti se non dici loro dove sei.
Quando si affronta qualcosa di difficile o una battaglia interiore, è facile voler tenere tutto per sé e farsi strada a denti stretti per arrivare dall'altra parte. Ma la vita non è stata progettata per essere un gioco per un solo giocatore. Siamo fatti per le persone. Siamo fatti per la connessione. E quando le cose si fanno difficili, le persone possono sorprenderci per il fatto che spesso finiscono per essere l'aspetto positivo in mezzo a tutto questo.
L'altro giorno ho sventolato la mia bandiera bianca e ho mandato un messaggio a un gruppo di amiche. Non era nemmeno un grido d'aiuto: onestamente, volevo solo condividere quello che era stato l'ultima settimana con persone che so che lo capiscono. A volte, la forza più grande per il momento successivo viene da qualcun altro che dice: "Sì, ci sono passata. Anch'io".
Poche ore dopo, la mia amica Cara si presentò alla mia porta con Chick-fil-A per il mio piccolo e una borsa della spesa per me: tè allo zenzero e limone, fiori, buste di yogurt, popcorn e due contenitori di zuppa.
Raggiungere il proprio interlocutore per condividere la propria posizione sulla mappa può sembrare scoraggiante e vulnerabile, ma è anche un modo per costruire lentamente e costantemente il proprio villaggio. Apre la linea di comunicazione per permettere a qualcun altro, in un giorno diverso, di condividere con voi la propria posizione sulla mappa.
Piedi piccoli e piccole vittorie.
In mezzo a tanta fatica, non vi è richiesto di spostare le montagne. Nessuno si aspetta che "affrontiate" la giornata come un linebacker. Dico questo perché, per qualche motivo, quando la vita si fa più dura del solito, spesso mettiamo una pressione irrealistica su noi stessi per andare in overdrive. Ma in realtà è meglio ridimensionarsi. Fare quello che si può. Non riporre su di sé queste aspettative impossibili.
Quando tutto sembra schiacciante e fuori controllo, è il momento perfetto per abbassarsi, come facciamo spesso con i nostri piccoli, e dire a noi stessi la verità: "Non dobbiamo salire tutta la scala in questo momento. Proviamo il prossimo gradino".
A volte, il modo migliore per trovarsi ad andare avanti è mettere un piede davanti all'altro. Non importa quanto piccolo possa essere quel piede.
La vita è un insieme di piccole cose che si ripetono, mi dico spesso.
Facciamo la prossima piccola cosa.
Il prossimo cambio di pannolino.
La prossima linea di carpooling.
Il prossimo compito sulla lista delle cose da fare.
La prossima piccola ma importante vittoria.
Tutto conta e tutto si somma.
Indossate prima il giubbotto di salvataggio.
C'è un motivo per cui ci viene detto di indossare per primi i nostri giubbotti di salvataggio e le maschere di ossigeno. Va contro la nostra logica, perché siamo abituati a servire chi ci circonda, ma è una forma di sicurezza e di cura sostenibile.
Ma come si applica questo principio quando si tratta di un genitore malato o di una diagnosi inaspettata piuttosto che di una nave che affonda?
Ci ricordiamo di noi stessi. Anche nei momenti difficili, troviamo quei piccoli momenti per prenderci cura di noi stessi.
Non sono gli atti di cura di sé, spesso irrealistici, che vediamo sui social media; sono (ancora una volta) le cose più piccole. Scegliere la luce del sole invece di scorrere la pagina, preparare una tazza di tè, leggere qualche pagina di un libro o sonnecchiare quando il bambino fa il pisolino.
Questi piccoli atti di gentilezza intenzionale verso noi stessi sono un modo per essere genitori migliori.
Se nessuno ve l'ha detto di recente, voi siete importanti in questa storia. E le persone vogliono che tu sia la versione più sana e completa di te stessa, per prosperare in tutti i ruoli in cui ti destreggi. State facendo così tanto. Ricordate il vostro salvagente.
Applicare la grazia come una protezione solare.
Spesso ricordo a me stesso e agli altri che la grazia è come la protezione solare. È meglio applicarla ovunque e riapplicarla ogni 90 minuti.
A volte, questo è l'unico promemoria che mi fa superare i giorni più difficili: un promemoria che mi ricorda che non sono un superuomo e che anche a me è permesso sbagliare, prendere una cantonata o avere un momento difficile.
Essere genitori non significa essere perfetti, e a volte ci imponiamo degli standard troppo elevati, mentre dovremmo applicare la stessa grazia che diamo ai nostri figli quando hanno una giornata difficile o un momento impegnativo.
Perché il latte si rovescia.
E la pioggia arriverà.
E le scarpe si perdono.
E la routine della nanna andrà a rotoli.
Quando succede, applichiamo la grazia come una crema solare e andiamo avanti, un piedino davanti all'altro.
