Io e mio marito amiamo viaggiare e la famiglia di mio marito vive in Inghilterra. Questo significa che i miei figli di due e quattro anni hanno fatto molta più esperienza in aereo, in treno e in generale in giro per il mondo rispetto alla maggior parte dei bambini della loro età. Lo considero un enorme privilegio e una straordinaria opportunità.
Ma porta con sé anche una serie di sfide. In cima alla lista c'è il sonno. Con i ritmi e le routine stravolte, i lunghi voli e i viaggi in auto, i luoghi nuovi e il jet-lag, sembra che le carte in tavola siano molto più difficili da gestire per chi vuole riposare bene. Ed è così. Ma queste perle di saggezza vi aiuteranno ad avere successo, perché il vostro bambino o la vostra bambina hanno bisogno di dormire bene per essere felici. E se loro non sono felici, nessuno è felice.
Spoiler: non riuscirete a far dormire un bambino mentre siete in viaggio... non c'è modo! Quindi, una grande dose di umiltà e senso dell'umorismo sono i vostri amici. Il vostro meglio è sufficiente. Vi prometto che dormirete di nuovo!
Crearsi un ampio margine di manovra
Di solito voglio fare tutto, quindi questo è un consiglio per me e per quelli come me. Soggiornare in un posto nuovo è già una grande avventura per i più piccoli e richiede molta energia. I nuovi panorami, i suoni, i cibi e i letti rappresentano un grande cambiamento. Il nostro punto di forza è di solito una sola grande attività al giorno, altrimenti tutti diventano molto scontrosi e stanchi. (Smettete finché siete in tempo!).
Pianificare in anticipo
Che siate ospiti di amici o parenti, di un hotel o di una casa in affitto, prima di arrivare assicuratevi che il posto sia attrezzato con il necessario per la nanna del vostro bambino o della vostra bambina. Sia che si tratti di una culla, di un gioco per bambini o di una culla, l'albergo o la casa devono essere in grado di soddisfare le esigenze di sonno della vostra famiglia. I bambini più grandi possono stare bene su un divano letto, un futon o un materasso ad aria. Ma i più piccoli hanno esigenze più specifiche:
Avere l'attrezzatura giusta
Indipendentemente dal luogo in cui si trova, il bambino ha bisogno dell'ambiente giusto per dormire al meglio. Il sistema Dream Retreat Healthy Sleep 3-in-1 offre al bambino un luogo coerente che i genitori possono spostare da una stanza all'altra o portare con sé in viaggio. Il primo paralume certificato Safety, progettato per ridurre gli stimoli e creare un ambiente coerente per il sonno in viaggio, permette ai genitori di controllare l'illuminazione e limitare le distrazioni negli spazi condivisi. Questo paralume sovradimensionato è anche straordinariamente versatile, in quanto può essere utilizzato sia in modalità lettino che culla. Così il bambino può godere dei benefici di un'area ombreggiata anche quando non dorme.
Creare un'atmosfera accogliente
Tutto ciò che potete fare per sfruttare al meglio le associazioni del sonno aiuterà il vostro bambino o la vostra bambina a capire che è ora di dormire. Noi viaggiamo sempre con il nostro apparecchio per il rumore bianco; è abbastanza piccolo da poter essere collegato ovunque ed è una specie di versione acustica del latte caldo. Portate con voi i peluche e i libri notturni preferiti per ricreare la stessa routine della nanna che vi è familiare a casa. Ai miei figli piace anche una bottiglia d'acqua specifica per la nanna, quindi mi assicuro di metterla in valigia.
Più mani utili ci sono, meglio è
Abbiamo viaggiato con mia madre e i miei suoceri, in modo da poter fare le cose con diverse combinazioni di adulti e bambini e dare a tutti una pausa dalla cura dei bambini e ai vostri figli molto tempo per fare un pisolino e riposare. Anche assumere babysitter locali può essere un'ottima opzione: se il vostro piccolo è a letto, è il momento giusto per trascorrere un po' di tempo da adulti in città.
