Durante le vacanze estive, è naturale che i genitori vogliano cercare di portare i bambini fuori di casa per fargli prendere il sole e divertirsi un po'. Ma la verità è che i bambini dovrebbero uscire all'aperto tutto l'anno, perché così facendo hanno la possibilità di fare esercizio fisico e il verde è ottimo per la loro salute mentale.
Se non riuscite a trovare attività che tengano impegnati i vostri bambini all'aperto, siamo qui per aiutarvi. Abbiamo una tonnellata di lavoretti divertenti da provare, oltre ad alcuni dei tanti motivi per cui portare i bambini all'aperto è una delle cose più importanti che possiate fare.
Uscire all'aperto il più spesso possibile è necessario, soprattutto quando si è bambini. La luce del sole fornisce vitamina D che crea ossa forti, l'esercizio all'aperto aiuta la forza muscolare e le capacità motorie. Nelle attività di gruppo all'aperto, i bambini hanno la possibilità di comunicare con gli altri, il che è essenziale per lo sviluppo sociale. I benefici del gioco all'aperto sono così incredibili che i medici stanno aggiungendo il gioco all'aperto tra le prescrizioni per i bambini con problemi di salute cronici.
È stato dimostrato che la terapia della natura ha anche notevoli benefici per la salute mentale. Si tratta di una pratica che prevede di uscire all'aperto, da soli o in gruppo, per tornare all'ambiente naturale che può mettere subito a proprio agio la mente. La terapia della natura può essere semplice come camminare lungo un sentiero nella foresta mentre si pensa ai propri problemi e li si risolve. In pratica, la natura offre una sana distrazione per non concentrarsi sugli altri problemi.
Anche se non sono consapevoli di andare all'aperto per ottenere benefici per la salute mentale, i bambini ne trarranno gli stessi vantaggi. Incoraggiandoli a uscire all'aperto, continueranno a trascorrere del tempo nella natura anche quando cresceranno e si svilupperanno come adulti a tutto tondo.
Ora che sapete perché è così importante uscire all'aperto, parliamo di artigianato. Uscendo dalla porta di casa, si possono trovare oggetti naturali che possono essere riutilizzati per creare qualcosa di fantastico. Quando arriva l'autunno, i bambini possono usare le foglie per creare ritratti artistici di loro stessi e dei loro familiari. Usate rametti e corteccia per le mani, coloratele con colori o pastelli e aggiungete degli occhietti per dare un po' di personalità.
Potete anche introdurre i bambini al giardinaggio riutilizzando gli oggetti intorno alla casa in piccole fioriere. Quasi tutto può essere trasformato in una fioriera, dai pallet di legno alle vecchie sedie, dagli stivali di gomma ai pneumatici fuori uso. Vestitela con un po' di vernice o di pastelli, poi aggiungete del terriccio, piantate un seme o un fiore esistente e i vostri bambini potranno ammirarla ogni giorno quando usciranno all'aperto.
Lavori come questi sono un ottimo modo per aiutare i bambini a sviluppare la loro mentalità di crescita, ovvero il loro modo di vedere le sfide e le battute d'arresto. Se all'inizio il dipinto non è perfetto o se la fioriera cade e si rompe, sapere come rialzarsi e riprovare è essenziale quando si diventa adulti.
Vale anche la pena di ricordare che, dato che riceviamo così tanto dall'ambiente, è giusto che in cambio ci prendiamo cura del pianeta. Quando vi avanzano materiali artigianali, smaltiteli in modo responsabile. Se per creare i vostri lavoretti usate carta tagliata con un tritatutto, invece di buttarla e mandarla in discarica, assicuratevi che quei brandelli vengano riciclati correttamente. Non è possibile aggiungerli ai normali materiali riciclabili, perché i brandelli saranno smistati all'impianto e considerati non riciclabili. Cercate invece online un impianto di riciclaggio specializzato in brandelli, in modo da essere certi di fare la cosa giusta per il pianeta.
Anche se la natura è già splendida di per sé, si può usare la pittura per creare nuovi capolavori che onorano i grandi spazi aperti. Ecco solo alcuni dei progetti più divertenti che possono intrattenere i bambini per ore:
There are also a ton of nature crafts that kids can make using fallen pinecones, acorns, and more. By adding beads, Velcro, and stickers to pinecones, you can make bunnies, owls, reindeer, spiders, and more. The kids can make as many as their imagination can conjure up, and then they can make their own little pinecone zoo.
Questi sono solo alcuni degli incredibili lavoretti che voi e i vostri bambini potete creare usando un po' di vernice, l'immaginazione e l'ispirazione dei grandi spazi aperti. Portate i bambini all'aperto, lasciateli giocare e guardate con stupore mentre creano qualcosa di straordinario.
Charlie Fletcher
Autore