Diventare genitori è davvero una gioia. Ci sono tanti momenti meravigliosi e tanto amore da condividere con il vostro nuovo piccolo. Tuttavia, anche se il tempo per legare è essenziale, a un certo punto è necessario uscire nel mondo e incontrare nuovi amici o almeno mantenere i contatti con i vecchi amici.
In qualità di neo-genitori, è probabile che abbiate le mani occupate e che abbiate meno tempo libero rispetto al passato, ma non mancheranno le occasioni per fare nuove amicizie. Ecco come fare per prendersi cura di sé e godersi il tempo con il nuovo bambino, instaurando al contempo relazioni sane.
Uscire per migliorare il corpo e la mente
Uno dei motivi per cui si pensa di non riuscire a fare amicizia è la costante stanchezza. Ci sono molte ragioni per cui potreste sentire una mancanza di energia. La necessità di stare sveglie tutta la notte e di preoccuparsi costantemente del benessere del proprio figlio può portare a sentimenti di burnout e di disagio mentale. La mancanza di sonno può anche portare a malattie. Tutti questi problemi possono influire sui vostri livelli di energia.
La buona notizia è che ci sono modi per ritrovare l'energia, e questo potrebbe inevitabilmente portare a trovare nuovi amici. Per esempio, anche se vi sentite stanchi, l'esercizio fisico e l'attività aerobica possono effettivamente contribuire ad aumentare i vostri livelli di energia. Quindi, sfruttate questo aspetto a vostro vantaggio. Portate il vostro bambino a fare una passeggiata all'aperto e vedete chi incontrate durante i vostri spostamenti. Una gita al parco può farvi incontrare altri genitori e potete iniziare una conversazione. L'esperienza è positiva anche per i bambini, che possono giocare con altri bambini e migliorare le loro abilità sociali.
Questa routine di esercizi e passeggiate è anche un ottimo modo per uscire dalla propria zona di comfort e, in molti casi, può essere l'unico modo per fare nuove amicizie. Inoltre, è essenziale che cerchiate di mangiare bene e di prendervi cura di voi stesse, in modo da poter rimanere in forma ed essere presenti per il vostro bambino.
Se uscite a fare delle passeggiate, ma non vedete mai altri genitori in giro, allora potreste aver bisogno di andare online e fare delle ricerche. Cercate su piattaforme di social media come Facebook per trovare gruppi di mamme locali. Molti quartieri hanno una propria pagina, quindi iniziate da lì. Se trovate una pagina di mamme, chiedete dove si riuniscono ed esprimete il vostro entusiasmo per unirvi a loro. Se non esiste un gruppo del genere, createne uno vostro!
Guardate alla vostra cerchia interna
A volte, la risposta alla ricerca di amici potrebbe essere proprio davanti a voi. La maggior parte di noi ha una sorta di cerchia ristretta, anche se si tratta solo di un paio di amici. Utilizzatela come punto di partenza. L'obiettivo è esaminare le vostre relazioni attuali e trovare il modo di rafforzarle. In seguito, potrete usare quel gruppo per incontrare i loro amici e vedrete crescere la vostra cerchia ristretta.
Potete rafforzare le vostre relazioni attuali parlando con loro e imparando a conoscere le loro vite. Dovreste anche sostenere i vostri amici quando attraversano momenti difficili, anche se questo significa essere semplicemente una spalla su cui piangere quando ne hanno bisogno. Soprattutto, dovete trovare il tempo per loro. Non dovete aspettarvi che vi chiamino e non ricambiate, altrimenti il telefono smetterà di squillare. È probabile che alcune delle persone del vostro gruppo siano genitori, quindi potete relazionarvi con loro in questo modo.
Provate la stessa strategia con i vostri familiari, soprattutto se li frequentate più dei vostri amici. Raggiungeteli, invitateli a fare qualcosa e chiedete loro di invitare i loro amici: potrete così creare un gruppo felice.
Infine, se avete un vicino con cui parlate raramente, ma sapete che ha dei figli, prendetevi questo tempo per bussare alla sua porta e salutarlo. È incredibile quando il vostro bambino può crescere con un amico dall'altra parte della strada, e sarà bello anche per voi.
Creare occasioni di incontro con altre mamme e papà
Sebbene si parli di uscire e parlare con le persone che si incontrano, ci sono altri modi più mirati per cercare di incontrare persone e fare amicizia, soprattutto se ci si considera introversi. Per esempio, potete creare un gruppo di car pooling, in cui voi e altri genitori fate i turni per portare i bambini all'asilo o ad altri eventi. Questo è un ottimo modo per salutare gli altri genitori quando andate a prendere i loro figli e poi salutarli di nuovo quando li riportate a casa. Rimanete coinvolti e vedete dove portano queste relazioni.
Un'altra idea è quella di creare un evento per altri genitori. Quando portate vostro figlio a scuola o all'asilo, pensate di distribuire gli inviti per una serata tra mamme o papà. Può trattarsi di una gita al bowling, di una mostra di artigianato, di antipasti a casa vostra o di qualsiasi altra cosa che pensate possa piacere al gruppo. Anche se i genitori che partecipano sono pochi, potete comunque creare nuovi rapporti e farli diventare amici per tutta la vita.
Infine, avete anche la possibilità di unirvi a un gruppo di genitori o a una serata per genitori già esistenti nella vostra città. Controllate i social media, il sito web della città e altri riferimenti per vedere quando questi gruppi si riuniscono. Si tratta di altre persone in cerca di amicizia, quindi se vi recate lì con una mente aperta e vi sforzate di parlare con gli altri genitori presenti, avete buone possibilità di fare amicizia.
Ci sono molti modi per trovare e fare amicizia come neo-genitori. Se sarete più socievoli, vi sentirete meglio e darete al vostro bambino maggiori possibilità di accedere alle sane interazioni sociali di cui ha bisogno. Buon divertimento!
