Quando i bambini sono piccoli, assorbono un flusso costante di informazioni e fanno ogni giorno nuove esperienze. È straordinario per i nostri figli vedere tutto ciò che il mondo ha da offrire, ma può anche essere piuttosto opprimente. I nostri piccoli sono destinati a provare eccitazione e felicità, ma anche tristezza, frustrazione e molti altri sentimenti che richiedono capacità di autoregolazione.
Ecco perché l 'apprendimento della pazienza, la capacità di mantenere la calma in una situazione difficile o di dimostrare autocontrollo in attesa di qualcosa, è una necessità per i vostri figli. Sebbene alcune abilità, come il rispettare i turni, si sviluppino man mano che i bambini invecchiano e acquisiscono consapevolezza di sé, lavorare per costruire la pazienza attraverso la flessibilità, la resilienza e l'attenzione fin da piccoli può dare ai vostri figli un vantaggio significativo nella vita.
Proviamo alcune attività divertenti per aiutare i vostri figli a crescere e a capire se stessi, i propri limiti e gli altri.
Fare i turni è un punto di partenza fondamentale per la pazienza. Insegnare ai bambini a lasciare che gli altri abbiano un turno e poi aspettare il proprio può instillare l'importanza dell'equità tra pari. Esercitatevi in questo senso durante la serata dei giochi. Utilizzando il gioco preferito dei vostri figli o uno nuovo, assicuratevi che ogni giocatore attenda pazientemente il proprio turno di gioco. La modellazione e la facilitazione da parte dell'adulto aiuteranno i bambini a mettere in pratica le abilità di funzionamento esecutivo, come aspettare il proprio turno o aspettare un oggetto. Approfondite l'argomento con una gita al parco locale, dove i bambini dovranno condividere le attrezzature e fare i turni con gli altri.
Proprio come la pazienza, anche i nuovi hobby possono richiedere tempo per essere appresi. Che si tratti di giardinaggio, cucina, costruzioni o altre attività cognitive, sforzarsi di rallentare con il bambino mentre impara un compito nuovo o difficile può mettere alla prova la sua pazienza e fornire un'opportunità per ulteriori discussioni. Acquistate un puzzle da comporre per tutta la famiglia, ma sceglietene uno un po' più impegnativo per vostro figlio e concentratevi sull'offrire al bambino un sostegno positivo durante tutto il processo.
Usate un linguaggio come: "So che è difficile. Di che colore è il pezzo che dobbiamo cercare?" o "Non mollare, prova a girare il pezzo in direzioni diverse" e "Non mollare, ce la puoi fare!". Modellare questo tipo di linguaggio aiuterà il bambino a sviluppare le capacità di risoluzione dei problemi necessarie per essere più resiliente. Continuate a elogiare, ad essere ottimisti e a trovare soluzioni durante tutto il processo.
I bambini che sviluppano la flessibilità cognitiva o la capacità di cambiare marcia sono in grado di risolvere meglio i problemi, di andare d'accordo con gli altri e di provare cose nuove. Cambiate le vostre routine a casa per incoraggiare i bambini a essere flessibili nel loro pensiero e a provare cose nuove. Fate colazione per cena. Mangiate il gelato con la forchetta. Chiedete a vostro figlio di leggervi una storia della buonanotte. Fate un pasto all'aperto in giardino o un picnic in salotto. Fate capire a vostro figlio che va bene fare le cose in modo diverso, divertendosi.
Non ci sono solo i giochi da tavolo quando si tratta di modi divertenti per esercitare la pazienza con il bambino. Provate a cantare una canzone per passare il tempo quando c'è un'attesa. Una facile da ricordare è la seguente: (sulle note di "Pop Goes the Weasel")
"Aspettare è così difficile da fare,
Ci vuole molta pazienza.
Canterò una canzone mentre aspetto,
E siate molto pazienti".
(Ripetere la canzone e cambiare l'azione nella terza riga: leggere una storia, fare un gioco, parlare con un amico, ecc.)
Con l'avanzare dell'età, la sicurezza di sé diventa più regolata dalle proprie emozioni e azioni. Ma i nostri figli hanno ancora bisogno di una guida costante per capire se quello che stanno facendo è la cosa giusta o meno. Provate a lodare i vostri figli quando li vedete esercitare la pazienza e fate loro capire che siete consapevoli dei loro sforzi. Riaffermare le azioni positive porterà probabilmente a ripetere questa nuova abilità in futuro. Leggete un libro come "La cosa che Lou non ha saputo fare" di Ashley Spires e allenatevi a fare il tifo e a lodare la protagonista, Lou, mentre cerca di arrampicarsi su un albero con i suoi amici.
La pazienza non è un'abilità che si può imparare in un giorno. È una forma di saggezza che mette da parte l'orgoglio e informa i modi in cui comprendiamo e reagiamo. La pratica della pazienza è uno sforzo continuo, ma è un'abilità che gioverà ai vostri figli per il resto della loro vita. Assicuratevi di dedicare del tempo a modi creativi per sviluppare davvero questo carattere essenziale.
Piccoli aggiustamenti, come la creazione di un budget o la definizione di obiettivi di risparmio, possono fare una grande differenza nel tempo. Costruite un solido futuro finanziario per la vostra famiglia.
Joy Turner
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