Non c'è niente di meglio che accogliere un nuovo bambino nella propria vita. Tutto cambia, tutto è nuovo, tutto è eccitante e travolgente allo stesso tempo. La maggior parte delle persone capisce che portare a casa un nuovo bambino significa probabilmente dormire meno per un po', ma introduce anche una serie di nuove responsabilità, sia di giorno che di notte.
Anche se cambiate i pannolini con gioia, allattate con felicità e vi svegliate nel cuore della notte pronti a prendervi cura del vostro piccolo, trovare il tempo per occuparvi di altri compiti può sembrare un po' scoraggiante.
Tuttavia, con le giuste strategie, è possibile mantenere la produttività mentre si accudisce il neonato. Grazie ad alcuni consigli e strategie pratiche, potrete tenere sotto controllo le altre responsabilità per non sentirvi sopraffatte da troppi cambiamenti in una volta sola. Vediamo alcuni di questi consigli che potete iniziare a mettere in pratica fin da subito.
Diventate "intelligenti" con i vostri orari
I neonati e i bambini traggono beneficio dall'avere una routine e un programma giornaliero. Se ne mettete in atto uno, potete anche avere un maggiore controllo sull'andamento della vostra giornata. Anche se le cose non saranno sempre allineate fino al minuto, il vostro programma di base dovrebbe includere gli orari in cui il bambino mangia, fa il pisolino e gioca. Utilizzate le ore intermedie per dare priorità alle altre cose da fare.
Un programma strutturato ma flessibile dovrebbe seguire il flusso della vostra vita e soddisfare le esigenze del vostro bambino. Trascorrete circa una settimana con un programma in vigore per stabilire se funziona o se è necessario apportare delle modifiche. Dopo qualche modifica, è probabile che troviate qualcosa che si adatti alla vostra vita e che vi dia il tempo di essere produttivi.
Potete anche utilizzare la tecnologia per semplificare il più possibile la vostra giornata. La tecnologia intelligente sta diventando sempre più diffusa nelle case di tutto il Paese e potete usarla a vostro vantaggio mentre vi occupate del vostro piccolo. Prendete in considerazione l'installazione di sistemi di automazione domestica per rendere la vostra vita un po' più facile. Cose come i termostati intelligenti manterranno la vostra casa alla temperatura ottimale senza che dobbiate preoccuparvi di cambiarla. I sistemi di sicurezza intelligenti vi terranno al sicuro e vi garantiranno la massima tranquillità. L'installazione di dispositivi intelligenti aumenterà l'efficienza della vostra casa, vi garantirà una maggiore sicurezza e vi permetterà di avere un maggiore controllo sull'ambiente circostante, in modo da potervi concentrare su altre cose.
Intrattenere il bambino
A volte si ha l'impressione di dover tenere il bambino attaccato a sé per ogni secondo in cui è sveglio. Sebbene sia assolutamente necessario tenere in braccio e coccolare il vostro piccolo, è anche importante che impari a divertirsi da solo. Un box, una sdraietta o una palestrina per attività possono tenere il bambino al sicuro in un'area di gioco contenuta, dandogli comunque qualcosa di interessante da fare. Uno dei nostri preferiti è il Baby Einstein Ocean Explorers Airplane Adventure 2-in-1 Activity Jumper, che permette di pilotare l'aereo in un'avventura multisensoriale con più di 20 melodie, suoni, luci e un sedile regolabile che ruota a 360 gradi, in modo da poter essere sempre parte di ciò che accade. Quando si divertono e sanno di essere al sicuro, si possono affrontare le faccende domestiche o anche un po' di lavoro, se il vostro lavoro vi permette di lavorare da casa.
Il Bright Starts Disney Winnie The Pooh C'era una volta un tappetino per bambini per l'ora del pancino è un'altra opzione eccellente. È una scelta intelligente, perché cresce con il vostro bambino da cresce dal momento del pancino al divertimento da seduti! Viene fornito con etichette sensoriali e uno specchio a prova di bambino per divertirsi durante il momento del pancino, e incoraggerà la motricità fine del bambino raggiungendo e colpendo i giocattoli.
Per le volte in cui avete bisogno di tenere il vostro bambino con voi, prendete in considerazione un marsupio. La scelta non manca, ma non lasciatevi sopraffare dalle opzioni. Quando prendete in considerazione un marsupio, restringete il campo chiedendovi quanto segue:
- Chi lo indosserà di più (voi, il vostro partner, ecc.)?
- Avete bisogno di indossarlo in casa o in viaggio?
- Avete bisogno di un trasportatore universale o potete acquistarne diversi per le diverse esigenze?
- Volete uno stile "snap-and-go" o qualcosa di più complesso?
I marsupi possono essere un ottimo modo per tenere il bambino vicino a sé e allo stesso tempo avere le mani libere, quindi fate una ricerca per determinare le vostre esigenze e scegliete quello che ritenete più comodo per entrambi.
Prendetevi cura di voi stessi
Come dice il vecchio detto, non si può versare da una tazza vuota. Potreste avere tutte le intenzioni di essere produttivi a casa, ma siete troppo esausti o impegnati con il vostro bambino e non riuscite a fare quanto vorreste.
Fate un respiro profondo e concedetevi un po' di grazia. La cura di sé dovrebbe essere una priorità assoluta per ogni genitore. Se non vi prendete cura di voi stessi in modo adeguato, non sarete in grado di prendervi cura del vostro bambino, o di qualsiasi altra cosa, come dovreste.
Parlate con il vostro partner della condivisione delle responsabilità fisiche e mentali. È giusto delegare alcune cose che si ritiene debbano essere gestite, ma assicuratevi che entrambi stiate facendo leva sui vostri punti di forza, in modo da ridurre la probabilità di sentirvi sopraffatti. Stabilite un sistema che vada bene per voi e non preoccupatevi di rendere le cose troppo complicate.
Quando siete da soli, date priorità ai piccoli momenti di cura di voi stessi. Mangiate uno spuntino sano, fate una passeggiata con il bambino nel passeggino o fate un pisolino veloce mentre il bambino dorme durante il giorno. Anche coccolarsi con un trattamento serale può aiutare a sentirsi più rilassati e rigenerati. Non abbiate paura di "spendere" per alcuni prodotti, come quelli naturali al tè verde, che possono aiutare a ridurre le borse e a rallentare l'invecchiamento. Meritate di apparire e sentirvi al meglio.
La cura di sé potrebbe sembrare controproducente se si sta cercando di fare qualcosa. Tuttavia, vi darà la necessaria carica di energia e può effettivamente aumentare la produttività.
Naturalmente, la cura del bambino ha la precedenza su qualsiasi altra incombenza o compito della vostra lista di cose da fare. Ma non lasciatevi sopraffare troppo. Tenete a mente questi consigli per affrontare la vostra nuova vita con un bambino e non ci vorrà molto per trovare una routine che vada bene per voi.
