Da migliaia di anni si pensa che il colore abbia un potere sulle nostre emozioni. Artisti, arredatori, stilisti e agenzie pubblicitarie utilizzano il significato dei diversi colori per influenzare il comportamento umano e attirare i clienti. Considerando gli insegnamenti di questi esperti, come possiamo noi genitori utilizzare la scienza del colore per guidare l'umore dei nostri figli? Il colore con cui dipingiamo le loro stanze influisce davvero su quanto si sentano felici o su quanto dormano profondamente?
Storia della psicologia del colore
Diverse culture antiche, tra cui gli Egizi e i Cinesi, utilizzavano il colore per scopi curativi già 2.000 anni fa. Questo tipo di terapia è chiamata cromoterapia, terapia della luce o colorologia ed è ancora oggi utilizzata come trattamento olistico o alternativo.
Si ritiene che la cromoterapia utilizzi lo spettro visibile della luce e dei colori per modificare l'umore e la salute fisica e mentale di una persona. Ogni colore fa parte di una frequenza e di una vibrazione specifiche che possono influenzare determinate energie o chakra. chakranel nostro corpo.
I praticanti credono anche che alcuni colori che entrano nel corpo possano attivare gli ormoni provocando reazioni chimiche che in ultima analisi influenzano le emozioni e aiutano il corpo a guarire. Il rosso, ad esempio, viene utilizzato per stimolare il corpo e la mente e per aumentare la circolazione. L'arancione guarisce i polmoni e aumenta i livelli di energia. Il blu tratta il dolore, mentre l'indaco cura i problemi della pelle. Infine, il verde rilassa i pazienti emotivamente squilibrati e il giallo rinvigorisce chi soffre di depressione.
Come il colore influisce sull'umore
Gli psicologi hanno scoperto che il colore può influenzare i nostri sentimenti e può persino causare cambiamenti fisiologici nel nostro corpo. Tenete presente, tuttavia, che esistono diverse interpretazioni dell'impatto del colore sulle emozioni a seconda della cultura e delle circostanze.
La ricerca dimostrano che alcuni colori possono aumentare la pressione sanguigna, il metabolismo e l'adrenalina. Altri studi hanno scoperto che certi colori possono migliorare le abitudini del sonno, aumentare la memoria e migliorare il rendimento scolastico. Uno studio ha scoperto che vedere il colore rosso prima di sostenere un test può danneggiare il rendimento. Gli studenti a cui è stato mostrato un numero rosso prima del test hanno ottenuto un punteggio inferiore di oltre il 20% rispetto a quelli a cui è stato mostrato un numero verde o nero.
Così come il colore influenza il nostro umore, può anche essere usato per descrivere come ci sentiamo. Uno studio pubblicato sulla rivista BMC Medical Research ha indicato che le persone affette da depressione o ansia erano più propense ad associare il loro stato d'animo al colore grigio, mentre le persone più felici preferivano il giallo.
I ricercatori dell'Università della California hanno stabilito che i bambini piccoli scelgono colori vivaci per rappresentare i sentimenti positivi e colori scuri per quelli negativi. Sono stati anche in grado di identificare come i colori specifici facessero sentire i bambini: il rosso è per la rabbia, il blu per la tristezza, il giallo per la felicità e il verde per la gioia. Il colore può quindi essere uno strumento molto utile per accedere alle emozioni dei bambini, invece di affidarsi a loro per dirci come si sentono.
Istituzioni come la Croce Rossa Americana, l'ospedale St. Jude, l'ospedale pediatrico di Boston e Scholastic incorporano questa capacità di collegare i sentimenti ai colori come un modo per comprendere meglio le emozioni dei bambini. Così, se i nostri figli ci dicono che si sentono grigi o blu, che vedono rosso o che sono verdi di invidia, sapremo di cosa stanno parlando e li guideremo attraverso le loro emozioni.
Il significato di ogni colore
Nel tempo, studi hanno dimostrato che i diversi colori hanno un impatto unico su di noi. I colori caldi, come il rosso, il giallo e l'arancione, stimolano emozioni che vanno dal comfort e dal calore all'ostilità e alla rabbia. In genere, i colori caldi ci fanno sentire felici e accoglienti. Le tonalità calde e audaci aiutano anche a stimolare la nostra mente e a dare energia al nostro corpo.
D'altra parte, i colori freddi, come il blu, il verde e il viola, ci rilassano, ma possono anche farci sentire tristi, soprattutto se sono troppo scuri. Nonostante la loro natura rilassante, i colori freddi non sono sempre accoglienti e possono far sentire le persone allontanate e distanti. Ecco qualcosa di più sull'impatto e sul simbolismo dei colori:
Rosso
- Eccita ed energizza il corpo, aumenta la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la respirazione.
- Crea allerta ed eccitazione
- Incoraggia la creatività
- Aumenta l'appetito
- Può aumentare la capacità atletica, inducendo le persone a reagire con maggiore velocità e forza.
- Associato ad un aumento dell'aggressività, all'incapacità di concentrarsi e al mal di testa.
- Può disturbare i soggetti ansiosi
Rosa
- Evoca empatia e femminilità
- Crea un'atmosfera rilassante
- Può diventare fastidioso nel tempo, provocando ansia.
Giallo
- Associato a sentimenti positivi di felicità e motivazione
- Incoraggia la creatività
- I gialli tenui e delicati favoriscono la concentrazione
- Le tonalità luminose stimolano la memoria e aumentano il metabolismo
- Troppo può portare a rabbia e frustrazione
Arancione
- Cordiale e accogliente
- Aumenta la vigilanza
- Ispira la comunicazione interpersonale
- Mette le persone a proprio agio
- Troppo può essere eccessivamente stimolante
Blu
- Calma la mente e il corpo, abbassando la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e la respirazione.
- Riduce i sentimenti di ansia e aggressività
- Crea un senso di benessere
- Diminuisce l'appetito
- Può anche raffreddare il corpo
Viola
- Crea calma
- Incoraggia la creatività
- Il viola chiaro infonde tranquillità e scioglie le tensioni.
Verde
- Simboleggia la natura e favorisce un ambiente sereno e rilassante
- Associato a salute, guarigione e benessere
- Lenisce il corpo e la mente
- Riduce l'ansia
- Favorisce la concentrazione
Modi per usare il colore nella vita dei nostri figli
Ora che sappiamo come determinati colori influenzano il nostro umore, quali passi possiamo fare per usare i colori per aiutare i nostri bambini?
- Usate colori calmanti come il blu e il verde nelle aree tranquille per rilassare i bambini. Nelle giornate calde, vestiteli di blu per raffreddare la temperatura corporea e l'umore.
- I bambini che hanno problemi a dormire o sono inclini a fare i capricci e ad avere altri problemi comportamentali possono trarre beneficio dal trascorrere del tempo in una stanza blu.
- Se volete che i vostri figli dormano bene, provate a usare colori freddi come il blu, il verde o il viola. Il loro effetto calmante può far sentire la stanza del bambino spaziosa e rilassante, come il cielo azzurro o l'oceano.
- Evitate di dipingere la stanza del vostro bambino con colori scuri e freddi, perché possono ispirare sensazioni di giornate cupe e tempestose.
- I colori caldi e brillanti possono interferire con l'addormentamento del bambino per il sonnellino e la nanna. Conservate questi colori per la stanza dei giochi, perché sono noti per favorire la crescita e lo sviluppo.
- In cucina utilizzate piatti e tovagliette di colore rosso, giallo o arancione, poiché questi colori sono associati al cibo e stimolano l'appetito.
- Circondate il bambino di giallo durante i compiti per migliorare l'attenzione e la concentrazione. Forse una maglietta o una camiciola gialla diventerà il costume di produttività preferito. Una tovaglia o una tovaglietta gialla alla postazione dei compiti può essere d'aiuto, e tenete a portata di mano una cartella, matite e astuccio gialli. Se avete una piccola stanza dedicata allo studio, dipingetela di giallo!
Oltre a queste azioni specifiche, dedicate del tempo a parlare con i vostri figli di come i diversi colori li fanno sentire. Chiedete loro se sono d'accordo con la ricerca. Quando crescono, collaborate con loro nella scelta di un nuovo piumone o di un nuovo colore per la loro camera da letto. Prestate attenzione alle loro opere d'arte e ai colori che usano, poi parlate con loro del perché hanno scelto determinati colori e se li hanno fatti sentire in un certo modo.
In definitiva, più strumenti abbiamo per comunicare efficacemente con i nostri figli, meglio sarà per noi. Divertitevi a giocare con i colori e ad esplorare ciò che funziona meglio per la vostra famiglia.