Una notte dello scorso inverno, le nuvole si sono aperte in un'abbondante nevicata che è caduta in soffici ciuffi e ha rapidamente ricoperto il terreno con spessi cumuli irregolari di neve alla deriva.
Dopo aver consumato la cena e ripulito i giocattoli, ci siamo infilati nelle tute da neve e nei guanti, con le manine che abbassavano i lembi delle orecchie sulle guance paffute e i piedi con gli strati spessi che si infilavano nella fodera di lana degli stivali. Era ora di andare a letto, ma noi stavamo per uscire.
Non ci sarebbe stato un lungo cammino o un'avventura prolungata, ma avremmo camminato lungo la strada per respirare l'aria notturna e guardare il cielo coperto sopra di noi. Guardavamo la neve atterrare pesantemente e scomparire nel bianco. Ci sentivamo come astronauti mentre i lampioni illuminavano ogni fiocco che volava verso di noi sullo sfondo nero della notte. Non riuscivamo nemmeno a vederla dietro le nuvole dense, ma stasera c'era la luna piena e questa era la nostra tradizione, quindi siamo usciti.
Ogni mese i miei figli guardano con ansia la luna che diventa sempre più rotonda e luminosa. Controllano il calendario e contano i giorni che mancano alla sua pienezza. Sanno che quando lo sarà, invece di salire al piano di sopra dopo cena per il bagno e le storie, si dirigeranno verso l'aria della sera per correre un'ultima volta prima di dormire. Siamo una famiglia che dà valore al tempo trascorso all'aria aperta e dà la priorità alla possibilità di scatenarsi. Questo è un modo per far sì che le nostre azioni lo rafforzino.
In apparenza, le tradizioni familiari sono un modo divertente ed emozionante per creare ricordi insieme. Ma a un livello più profondo, le tradizioni rafforzano l'identità della famiglia, favoriscono l'unione, insegnano i valori familiari e forniscono conforto e sicurezza. Le famiglie che creano tradizioni incentrate sulla natura rafforzano nei loro figli l'importanza del tempo trascorso all'aria aperta. I risultati sono duraturi a due livelli. In primo luogo, i bambini che hanno trascorso del tempo nella natura crescendo mostrano livelli più elevati di maturità e minori livelli di aggressività da adolescenti. In secondo luogo, gli adolescenti che partecipano a rituali familiari positivi e concordati tra loro registrano livelli più elevati di autostima.
È un vantaggio per le tradizioni familiari all'aperto.
Ma non è necessario fare passeggiate mensili con la luna piena per rafforzare questo aspetto nella vostra famiglia. Ecco 20 tradizioni familiari incentrate sulla natura che riaccenderanno l'amore dei vostri figli per l'aria aperta e rafforzeranno l'impegno della vostra famiglia verso la natura e gli altri.
Festeggiamenti di stagione.
Organizzate una festa di famiglia 4 volte l'anno per segnare il cambio di stagione. Scegliete una giornata invernale perfetta per giocare con la neve o guardare un tramonto anticipato. Segnare l'arrivo della primavera piantando fiori o controllando i bulbi. Trascorrere una giornata estiva preparando ghiaccioli da gustare dopo la nanna. Intagliare una zucca e festeggiare il raccolto in autunno. Qualsiasi cosa renda ogni stagione propria, ovunque vi troviate, festeggiatela insieme.
Vacanze all'aperto.
Invece di scegliere le destinazioni di vacanza in base ai parchi a tema o agli alloggi di lusso, provate a scegliere una vacanza annuale in base alle attività all'aria aperta che offre. Non è necessario che sia un viaggio lungo: anche una sola notte che vi permetta di alzarvi presto e iniziare una lunga giornata di escursioni potrebbe essere l'inizio di una tradizione annuale.
Raccogliete i vostri frutti di bosco o le vostre verdure.
Trovate una fattoria, un frutteto o una piantagione di bacche locale e visitatela ogni anno nello stesso periodo per raccogliere i frutti. Oppure visitatela più volte ogni estate per vedere come cambia la frutta nel tempo.
L'elenco delle cose da fare in famiglia.
Create una lista di attività, luoghi o attrazioni da fare all'aperto. Rendetela pertinente ai vostri interessi e lavorate insieme per spuntare ogni voce. Potrebbero essere siti storici, vette, proprietà Audubon, avvistamenti di uccelli, costellazioni o qualsiasi altra cosa vi venga in mente! Scegliete qualcosa insieme, stilate la lista e festeggiate il vostro successo quando riuscirete a realizzare tutto quello che c'è scritto!
Condividere le osservazioni sulla natura.
Per un semplice promemoria quotidiano dei valori della vostra famiglia, provate a condividere ogni giorno una cosa interessante che avete osservato in natura. Potrebbe essere durante la cena, al momento di andare a letto o in macchina. Ci vuole solo un po' di tempo per condividere ciò che avete visto.
Fare una "giornata opposta" per celebrare l'estate in pieno inverno.
Visitate i vostri luoghi estivi preferiti, portate con voi molti vestiti caldi e godetevi un pasto all'aperto. Non preoccupatevi, l'estate sta arrivando e non passerà molto tempo prima che possiate festeggiarla di nuovo!
Passeggiate in famiglia.
Sono semplici e frequenti quanto volete. Camminate settimanalmente, mensilmente o scegliete un'escursione annuale da fare insieme. I nostri vicini segnano l'inizio di ogni nuova settimana con un'escursione domenicale insieme.
Giorni di servizio.
Ci sono molti modi per diventare amministratori dell'ambiente. Provate a fare del volontariato in famiglia per piantare alberi, pulire una spiaggia o raccogliere i rifiuti nel parco locale. Se non ci sono opzioni formali disponibili vicino a voi, iniziate voi stessi!
Foto annuali all'aperto nello stesso punto di riferimento.
Mi piace molto questa. Provate a scattare una foto della famiglia (o solo dei bambini, se siete timidi) all'aperto nello stesso posto ogni anno. Oppure rendetela ancora più interessante e scattate una foto nello stesso posto più volte durante l'anno, in modo da vedere come cambia con voi.
Festa di osservazione delle meteore.
Questo richiede un po' di pianificazione, ma ci sono molti eventi celesti durante l'anno tra cui scegliere. Visitate il sito Mare e cielo per pianificare il futuro e assicurarsi di ricercare gli orari e i luoghi ottimali per l'osservazione dell'evento prescelto.
Campeggio in giardino.
Se un fine settimana fuori casa è troppo difficile da ottenere, semplificate pianificando un campeggio annuale nel vostro giardino.
Giorni di picnic.
Scegliete un luogo preferito per gustare un pasto. Mettete in valigia qualcosa di speciale da mangiare, una coperta per sdraiarsi e un aquilone da far volare o un frisbee da lanciare. Trascorrere il pomeriggio. Per un tocco divertente, provate a farlo in una giornata di neve.
Le danze del tuono.
I temporali possono essere una cosa spaventosa per i bambini, ma per renderli eccitanti e spensierati basta trasformarli in una festa da ballo. Ogni volta che sentite un tuono, spegnete le luci e ballate!
Serata di cinema all'aperto.
Ogni estate, in un fine settimana speciale, lasciate che i bambini invitino alcuni amici a guardare un film in giardino. L'ideale è un proiettore e uno schermo, ma anche un computer portatile può andare bene. E se volete, potete anche mangiare popcorn sul fuoco.
Giardini dei desideri.
Ogni autunno, fate scrivere ai bambini un desiderio per il prossimo anno scolastico. Piantate il desiderio sotto un nuovo bulbo e, quando spunterà in primavera, parlate del fatto che il loro desiderio si sia avverato o meno.
Festeggiare il solstizio.
Ogni primavera e inverno festeggiate il solstizio con una festa in famiglia. Leggete una storia sul solstizio, cenate a lume di candela o all'aperto e fate una passeggiata al tramonto.
Rituale di passaggio alla maggiore età con rilevanza all'aperto.
Può trattarsi del primo coltello tascabile, del primo viaggio con lo zaino in spalla o dell'imparare ad accendere un fuoco. Sono regolarmente grata per le abilità all'aperto che mi sono state insegnate. Mi ritrovo spesso a usare la mia conoscenza dei nodi e intendo trasmettere questa abilità ai miei ragazzi come rito di passaggio.
Camminata o corsa organizzata per le famiglie.
Può trattarsi di una camminata formale di 5 km a cui partecipate insieme o di una lunga passeggiata che fate ogni anno. Nella mia famiglia, quando crescevamo, facevamo sempre una lunga passeggiata dopo la cena del Ringraziamento per fare spazio prima del dessert.
Divertente evento sportivo per famiglie.
Forse si tratta di una partita di calcio annuale, di un'escursione a mini golf o di un torneo di corn hole nel cortile. In ogni caso, i bambini che crescono vedendo la famiglia divertirsi insieme all'aperto non vedranno l'ora di partecipare.
Barattolo delle meraviglie settimanale.
Questo è particolarmente indicato per i bambini più piccoli. Tenete un grande barattolo o una ciotola sul tavolo o sul bancone della cucina. Ogni settimana, incoraggiate i vostri figli a passare un po' di tempo a cercare intorno a loro qualcosa di piccolo che susciti la loro meraviglia. Quando lo trovano, possono metterlo nel barattolo delle meraviglie. La domenica sera, ogni membro della famiglia può condividere ciò che ha messo nel barattolo delle meraviglie quella settimana.
Quando si sceglie una tradizione familiare, è meglio iniziare in piccolo. Scegliete qualcosa che possa essere facilmente integrato nella vostra routine e non forzatelo. Se non vi sembra giusta o causa più stress di quanto ne valga la pena, non c'è da vergognarsi di ricominciare con una nuova tradizione. Ricordate che deve essere divertente!
