La prima cosa da sapere su questo post è che il titolo è una specie di grossa bugia.
Quando mia figlia aveva circa un anno, ho finalmente ammesso a me stessa che non potevo più sopportare che si svegliasse 8.000 volte a notte e che esistesse anche come adulto sano di mente e funzionante.
Era arrivato il momento di ricorrere a quella che avevo sempre saputo essere l'ultima risorsa: il temuto addestramento al sonno. Sapete, quella cosa che avevo giurato di non fare mai e poi mai.
Prima di avere un bambino, ovviamente sapevo che la maggior parte di loro faceva schifo a dormire, ma in un certo senso pensavo che con metà del mio DNA di amante del pisolino, qualsiasi mio figlio sarebbe stato un campione del sonno.
I. Era. Così. Sbagliato.
Durante le prime settimane a casa con la mia nuova bambina, come ogni genitore alle prime armi, ero semplicemente adrenalinica. Mi svegliavo automaticamente, persino con allegria, al minimo vagito di mia figlia. Pensavo che mi aspettavano un paio di mesi difficili, ma che in breve tempo avrebbe risolto la questione del giorno e della notte e avrebbe iniziato a dormire per periodi sempre più lunghi.
Di nuovo... così sbagliato.
Sembrava che la maggior parte degli altri genitori della mia vita vedessero i loro bambini terminare la lotta contro il sonno intorno ai tre mesi, forse sei per quelli particolarmente ostinati. Io aspettavo con ansia che la mia bambina raggiungesse ciascuna di queste tappe, fiduciosa che il sonno sarebbe finalmente arrivato.
C'è stata una volta, quando aveva circa cinque mesi, in cui ha dormito per tutta la notte. Non si ripeté la notte successiva, né quella dopo, né quella dopo ancora. Alla fine sono arrivata a credere che quella notte dovevo essere sonnambula durante tutti i suoi risvegli.
Continuavo a ripetermi che un giorno l'avrebbe capito da sola e che io avrei dovuto resistere fino ad allora. Continuai a rialzarmi, ma di certo non ero più allegra. Immaginate uno zombie che si fa strada da una tomba e avrete un'idea abbastanza precisa di come mi strappavo dal letto ogni ora o due, notte dopo notte. Non ero mai stanca e mai senza i miei ultimi accessori: due borse scure sotto gli occhi.
Proprio nel periodo in cui il mio bambino ha compiuto 11 mesi, ho iniziato a lavorare part-time. Non era esplicitamente indicato nella descrizione del lavoro, ma ero abbastanza sicura che avrei dovuto avere un livello passabile di energia e di cervello - due cose che mi mancavano molto nel mio stato di privazione del sonno - per portarlo a termine.
Ho cercato di farlo funzionare per un paio di settimane, ma... non è stato così. Amavo il mio lavoro e sapevo che non sarei stata in grado di continuare a farlo se non avessi dormito molto di più. Non potevo più aspettare che mia figlia lo capisse e ho evitato l'unica opzione disponibile: l'addestramento al sonno.
L'addestramento al sonno è uno degli argomenti più controversi e dibattuti nel mondo dei genitori, soprattutto per quanto riguarda i metodi che prevedono un certo livello di "pianto a dirotto". Per ogni articolo in cui si dice che va benissimo, se ne trova un altro che dichiara che rovinerà il bambino per sempre. Non ho mai creduto che l'addestramento al sonno avrebbe danneggiato mia figlia, ma credo anche di non aver voluto rischiare fino a quando non fosse stato assolutamente necessario.
E ho dovuto farlo, perché ero arrivato alla fine della mia vita.
La sera in cui decisi che era arrivato il momento, io e mio marito facemmo il bagnetto e il biberon a nostra figlia, la coccolammo, le demmo il bacio della buonanotte e la mettemmo a dormire nella sua culla. Poi siamo andati via. Quando inevitabilmente si è svegliata, non siamo corsi subito al suo fianco. L'abbiamo controllata ogni pochi minuti, ma ogni volta abbiamo aggiunto un minuto o due. Ogni volta che lasciavamo la sua cameretta, le dicevamo che le volevamo bene, che aveva bisogno di dormire e che anche noi avevamo bisogno del nostro.
Non è stata una serata divertente, e qui entra in gioco la bugia di non sentirsi in colpa. Certo che mi sono sentita in colpa ad ascoltare i suoi pianti. Quale madre non lo farebbe? Il mio cuore ha sofferto e io stessa ho versato più di qualche lacrima. Mi sono sentita egoista e sono sicura che molte persone mi diranno che lo sono stata.
Ma sapete una cosa? Essere una mamma non significa essere una martire. Ho fatto del mio meglio per affrontare la situazione il più a lungo possibile, ma semplicemente non era sostenibile. La mia salute, la mia felicità e la mia sanità mentale sono fondamentali per la mia famiglia e la decisione di allenare il sonno era nel nostro interesse.
Ecco la verità sull'addestramento al sonno per me: Mi sento un po' in colpa per questo. Ma mi rifiuto di lasciare che qualcuno mi faccia vergognare per questo, perché non me ne pento assolutamente. Alla terza notte, mia figlia si agitava a malapena quando le davamo la buonanotte e dormiva fino al mattino. Avevo tanta paura che fosse distante o arrabbiata con me, ma in realtà era più energica e allegra che mai e il suo appetito era notevolmente migliorato.
Forse è una coincidenza. O forse una buona notte di sonno è stata meravigliosa per lei come lo è stata per me.
Come avvocato specializzato in diritto di famiglia, so che le famiglie che prosperano dopo il divorzio sono quelle che scendono a compromessi e pensano in modo creativo alla soluzione dei problemi.
Piccoli aggiustamenti, come la creazione di un budget o la definizione di obiettivi di risparmio, possono fare una grande differenza nel tempo. Costruite un solido futuro finanziario per la vostra famiglia.
ParentCo.
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