Esiste un elenco infinito di tradizioni: tradizioni religiose, tradizioni di Capodanno, tradizioni di compleanno, tradizioni di matrimonio, tradizioni di Ringraziamento, l'elenco continua. Le tradizioni servono essenzialmente a riunire i membri della famiglia, creando una cultura familiare e rafforzando i legami familiari.
Stabilire tradizioni familiari tra i membri più stretti della famiglia può contribuire a dare ai bambini un senso di identità. Nel libro"La gioia delle tradizioni familiari", Jennifer Thomson sostiene che questo tipo di tradizioni riduce lo stress. Inoltre, i bambini che partecipano alle tradizioni familiari hanno meno probabilità di ricorrere all'abuso di droghe.
Altri studi sono giunti a risultati simili:
Secondo uno studio, i bambini delle famiglie con tradizioni regolari hanno meno problemi comportamentali di quelli delle famiglie in cui le tradizioni sono poco diffuse.
Un secondo studio ha rilevato che le famiglie in cui le tradizioni sono comuni sono più facili da affrontare nei momenti difficili.
Infine, un terzo studio ha rilevato che i genitori alcolisti avevano meno probabilità di trasmettere il loro alcolismo ai figli se la famiglia manteneva le pratiche rituali della cena e delle vacanze.
1 | Un rituale del "giorno della gratitudine". Ci sono molti modi per stabilire una tradizione di gratitudine. Un modo è scegliere un momento specifico (per esempio, prima dei pasti) e chiedere a ogni membro della famiglia di dire una cosa per cui è grato. Un altro modo per insegnare ai vostri figli a esprimere gratitudine e aiutarvi a creare un legame in famiglia è stabilire un rituale del "giorno della gratitudine". Ad esempio, potete rendere ogni lunedì "il giorno del lunedì della gratitudine" e chiedere a tutti di scrivere ciò per cui sono grati, appendendolo poi in un luogo visibile per tutta la settimana.
2 | Rituale del minimalismo. La maggior parte delle famiglie acquisisce troppe cose nel corso dell'anno. Iniziare una giornata minimalista - ad esempio il primo giorno di ogni mese o il primo giorno di ogni anno - in cui ogni membro della famiglia dona gli oggetti che non gli servono più è un'ottima idea per ridurre il disordine. Organizzate una gara per vedere chi riesce a dare via il maggior numero di oggetti.
3 Rituali mattutini. Abbracci, baci, coccole, strette di mano speciali, parole specifiche da pronunciare sempre. Non concentratevi sulla lunghezza, la chiave è la coerenza.
4 | Rituale della buonanotte. Ci sono molti rituali della buonanotte tra cui scegliere. Uno dei miei rituali preferiti è quello di Jane Nelsen, la fondatrice della disciplina positiva. Mentre rimboccate le coperte ai vostri figli, chiedete loro quali sono stati i loro momenti più "tristi" e quelli più "felici" della giornata, poi condividete le stesse informazioni. Scegliete qualsiasi altra variante che sia più adatta alla vostra situazione familiare. Quando avete riso? Quando eravate tristi? Quando siete rimasti scioccati?
5 | Notte internazionale. Stabilire una tradizione di "Notte internazionale" (o "Giornata internazionale") una volta al mese è un modo fantastico per insegnare ai vostri figli a conoscere altre culture e altre persone. È anche un ottimo modo per renderli partecipi, in quanto devono trovare informazioni sul Paese che state celebrando: cosa mangiano, come si vestono, dove si trova il Paese, qual è la capitale, ecc.
6 | Un pasto a tema per ogni giorno della settimana. Ho preso questa idea dal libro"Simplicity Parenting". In pratica, si sceglie un pasto (pasta, riso, bistecca, pizza) e lo si segue per ogni giorno della settimana. Secondo gli autori del libro, avere un determinato pasto in una certa sera della settimana rende più facile la pianificazione dei pasti e fornisce anche ai bambini delle radici: il lunedì è la sera della pasta, il martedì è la sera del riso, il mercoledì è la sera della pizza, ecc.
7 | Rituale musicale. Un rituale musicale può insegnare ai vostri figli la musica di tutto il mondo e può anche fornirvi una fantastica opportunità di conoscere musicisti che non conoscevate. Potete prendere in prestito dalla vostra biblioteca locale la musica di gruppi e cantanti che non conoscete e scoprirla insieme alla vostra famiglia.
8 | Una tradizione di lettura ad alta voce per tutta la famiglia. Leggere insieme come famiglia (invece di leggere separatamente a ciascuno dei vostri figli) è un ottimo modo per creare un legame.
9 | Riunione di famiglia. Le riunioni di famiglia (ad esempio, all'inizio dell'anno) sono un modo eccellente per creare un legame tra le famiglie. Si può parlare di ciò che ognuno si aspetta dal nuovo anno, si può parlare con i figli delle faccende che devono fare nel nuovo anno, di quanta paghetta avranno se hanno diritto alla paghetta, ecc. È anche un'opportunità per le famiglie di praticare l'arte della negoziazione familiare. Stampate il "patto di famiglia" e fatelo firmare a tutti per "renderlo formale".
10 | Tradizioni della colazione del fine settimana. Ogni sabato o domenica mattina, fate qualcosa di diverso per la colazione: brunch, picnic, pancake, ecc.
Come avvocato specializzato in diritto di famiglia, so che le famiglie che prosperano dopo il divorzio sono quelle che scendono a compromessi e pensano in modo creativo alla soluzione dei problemi.
Piccoli aggiustamenti, come la creazione di un budget o la definizione di obiettivi di risparmio, possono fare una grande differenza nel tempo. Costruite un solido futuro finanziario per la vostra famiglia.
Sanya Pelini
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